생각보다 많은 사람들이 샴푸의 품질과 가격에는 관심이 많으면서, 제대로 머리 감는 방법에 대해서는 소홀한 경우가 많습니다. 샴푸는 시간이 지날수록 상향표준화가 되고 있기 때문에, 좋은 샴푸 고르는 법보다 중요한 건 자기 두피가 어떤지 파악하고 제대로 머리 감는 방법을 아는 것이 더 중요합니다. 오늘은 제대로 머리 감는 방법에 대해 포스팅하겠습니다.
두피 타입을 파악하고 제대로 머리를 감기.
우리가 샴푸를 사용할 때 감고 나서 머리카락이 더 푸석푸석해지는 경우가 있습니다. 혹은 샴푸를 사용하고 나서 두피가 더 가려워질 때도 있습니다. 이건 자기 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하지 못했기 때문에 나타난 증상입니다. 뿐만 아니라 제대로 머리 감는 방법을 몰랐기 때문에 그럴 수도 있습니다.
가장 먼저 자신의 두피를 파악하는 것이 중요합니다. 정확하게 두피를 파악하려면 병원에 가는 것이 좋지만, 집에서도 간단하게 두피를 파악할 수 있는 방법이 있습니다. 집에서 평소에 쓰던 샴푸로 꼼꼼히 머리를 감은 뒤 충분히 말려주세요. 그다음에 손가락으로 두피를 20초~30초간 두드려보는 것입니다. 정수리를 중심으로 골고루 두드려줍니다.
만약 손가락을 문질러봤을 때 기름기가 느껴지고, 정수리 냄새가 난다면 지성 두피일 확률이 매우 높습니다. 두피를 두드렸을 때 두피가 가렵다면 건성 두피일 가능성이 높습니다. 혹은 두드렸을 때 따가울 정도로 아픈 느낌이 든다면 민감성 두피입니다. 집에서도 간단하게 자기 두피를 확인할 수 있습니다.
자기 두피에 맞는 샴푸 사는 법
두피 타입을 확인했다면 두피에 맞는 샴푸를 사야 합니다. 백화점이나 마트에 가면 두피 타입 별로 샴푸 라인업이 쫙 깔려 있습니다. 건성, 지성, 민감성 등을 구별해서 후보군을 추리면 됩니다. 모발이 얇고 푸석하다면 굵고 윤기 있게 만들어주는 제품을 구매하시면 됩니다. 탈모 증상이 있는 것 같다면 탈모 예방 제품을 구매하시면 됩니다. 단, 어떤 제품을 구매하더라도 최대한 화학 성분이 적고 순한 제품을 구매하시길 추천합니다.
제대로 머리 감는 방법
- 처음에는 빗질을 충분히 해줍니다. 머릿결을 정돈하면서 큰 노폐물들이 빠져나올 수 있습니다.
- 미지근한 물로 머리를 적셔 줍니다. 머리카락 속까지 축축해지도록 오래 적셔 주어야 합니다.
- 샴푸를 손바닥에 덜어 거품이 날 때까지 비벼줍니다.
- 손가락으로 부드럽게 마사지하면서 감아줍니다. 손톱은 절대 사용하시면 안 됩니다.
- 샴푸 제품에 따라 1~2분간 방치합니다. 머리카락이 영양분을 흡수하고, 거품에 노폐물이 달라붙으면서 빠져나갑니다. 그동안 이를 닦거나 몸을 씻으면 좋습니다.
- 미지근한 물로 충분히 꼼꼼히 헹궈줍니다.
- 찬 바람에 부드럽게 넘기며 말려줍니다.
샴푸와 머리 감는 법에 대한 오해들
자주 머리를 감으면 오히려 탈모가 가속화된다는 루머가 있습니다. 이는 사실이 아닙니다. 머리카락이 빠지는 것은 자연스러운 현상입니다. 빠지는 머리카락은 최소 2~3개월 전부터 두피에서 탈락할 준비가 된 머리카락입니다. 오히려 자주 감아주지 않으면 노폐물 때문에 탈모가 가속화됩니다. 땀을 많이 흘린 여름철이나, 운동을 하고 난 뒤에는 두 번씩 감아주라는 전문가의 의견도 있습니다.
더봄한의원 탈모클리닉
[탈모예방-머리감는법] 2. 샴푸-물은 미지근한 물이 좋으며 미지른한물로 충분히 두피를 적신후에 긴머리엔 펌프2번, 짧은머리엔 펌프1번정도로 샴푸를 머리에 바로 묻히지말고 손바닥으로 충
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요즘은 '노푸'도 유행을 타는 것 같습니다. 노푸란 샴푸 없이 물로만 헹구거나, 베이킹소다를 희석한 물로 감는 것을 말합니다. 식초를 뿌리는 분, 맥주로 감는 분도 있었습니다. 전부 효과가 검증된 것이 아니니 추천하지 않습니다. 특히 식초나 맥주로 감으면 머리카락에서 특유의 악취가 나게 되는데, 이걸 전부 씻어내려면 오래 걸립니다. 학생들과 직장인들에게는 그렇게 효율적인 머리 감는 방법은 아닙니다.
비싼 제품, 좋은 제품에 대한 고민보다 더 중요한 건 자기 두피의 건강 상태를 정확하게 파악하는 일입니다. 시간을 들여 정성스럽게 머리를 감아준다면 탈모 예방 효과가 더욱 뛰어날 것입니다. 이외에도 읽으면 유익한 생활 정보 포스팅을 공유합니다.
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이상 자기 두피를 파악하고 좋은 샴푸를 고르는 방법도 알려드리면서, 제대로 머리 감는 방법에 대한 포스팅을 마칩니다.
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