반응형 따뜻한 심리학/태도와 마음가짐6 삶의 질 향상에 도움이 되는 자기 관리 리스트! 4종류 지키고 건강하게 살아요. 오늘은 제가 독서와 SNS 등을 하면서 조금씩 모아 온 자기 관리 리스트를 한 번 공유해 볼까 합니다. 삶의 질 향상에 도움이 되는 자기 관리 리스트를 4종류로 만들어봤습니다. 건강 및 다이어트/ 외모/ 정신적인 부분/ 자기 계발 이렇게 4가지의 자기 관리 리스트를 만들어봤습니다. 그렇게 어렵지 않은 것들만 정리해 봤으니 분명히 여러분에게도 도움이 될 것입니다. 📌 목차 1. 삶의 질 향상에 도움이 되는 자기관리 리스트 4종류 1. 건강 및 다이어트 2. 외적인 부분 3. 정신적인 부분 4. 자기계발 삶의 질 향상에 도움이 되는 자기 관리 리스트 4종류 요즘 자기 관리는 거의 '필수'인 것 같습니다. 하지만 제가 말하는 '필수'는 뉘앙스가 약간 다릅니다. 꼰대처럼 "무조건 해!!!" 이런 느낌이 아니라,.. 2023. 5. 31. 여유를 갖는 법과 여유 있는 사람의 특징 4가지. 마라톤과 티스토리의 공통점? 오늘은 오랜만에 태도와 마음가짐에 대해 포스팅하려고 합니다. 제가 직접 겪고 깨달은 경험을 통해 여유를 갖는 법과 여유 있는 사람들의 특징을 공유합니다. 저는 취미로 마라톤을 뛰고, 티스토리 블로그를 운영하고 있습니다. 마라톤과 티스토리는 큰 공통점이 있었습니다. 조급하게 굴지 말고 여유를 가져야 하는 것이 가장 중요하다는 것을 깨달았습니다. 그러면 저의 경험에서 우러나온 여유를 갖는 법, 그리고 여유 있는 사람 특징에 대해서 마라톤과 티스토리를 통해 이야기해 보겠습니다. 목차 내가 직접 겪고 느끼며 배운, 여유를 갖는 법 저는 정말 여유가 없는 사람이었습니다. 항상 조급했습니다. 결과가 빨리 나오지 않으면 미쳐서 돌아버릴 것만 같은 사람이었습니다. 살도 빨리 빼고 싶어서 디톡스, 다이어트 보조제, 민간.. 2023. 1. 23. 니체에게 '갓생 사는 법' 배우기. 니체 명언과 니체의 말 9가지. 니체의 명언을 읽고 갓생 살기. 동기부여가 되는 니체 명언 9가지 히도이입니다. 오늘은 제가 가장 좋아하는 철학자, 프리드리히 니체의 명언 10가지를 직접 선정해서 포스팅하려고 합니다. 가수 김연자의 노래, 가 원래 니체가 만든 단어란 사실 알고 계셨나요? 아모르파티는 'Amor Fati'라는 라틴어입니다. 운명을 사랑하라는 뜻입니다. '운명애'라고도 합니다. 그만큼 니체는 삶을 사랑합니다. 니체는 평생 삶의 목적과 의미를 찾아다녔습니다. 니체는 단호하고 명쾌합니다. 수백 년 전 사람인데도 그가 남긴 말은 현대인들에게도 적용이 됩니다. 우리에게 '갓생을 사는 법'에 대해 알려줍니다. 이것이 많은 사람들이 니체를 사랑하는 이유입니다. 니체의 글을 읽으면 우리도 모르게 동기부여가 되고, 좀 더 열정적인 의욕.. 2023. 1. 6. '중꺾마' '중꺽마' 회복탄력성 키우기. 양학선처럼 튀어오르자! '중꺾마'로 보는 회복탄력성 키우는 법. 히도이입니다. 2022년 최고의 유행어는 역시 중요한 건 꺾이지 않는 마음, 줄여서 '중꺾마'가 아닐까요? 세상에는 자신의 삶에서 '중꺾마'를 실천하면서 멋지게 살아가는 사람들이 많습니다. 참 본받고 싶은 마음가짐입니다. 우리 삶에서도 '중꺾마'를 실천하려면 '회복탄력성'이 필요합니다. 어떻게 해야 회복탄력성을 기를 수 있을지 포스팅해 보겠습니다. ✔️ 중꺾마! 중요한 건 꺾이지 않는 마음 중꺾마는 2022년 '롤드컵'에서 나온 유행어입니다. 우승팀 DRX는 토너먼트 초반 부진을 겪었습니다. 패배를 반복했습니다. 또 한 번의 패배 직후 쿠키뉴스 문대찬 기자가 DRX 소속 데프트 선수에게 인터뷰를 요청했습니다. 데프트 선수는 '오늘 지긴 했지만 우리끼리 무너지지만 .. 2023. 1. 4. 이전 1 2 다음
